Dik duramama hastalığı nedir? Kamburluğa neden olan faktörlerden biri de osteoporozdur. Osteoporozun yanı sıra, omurların dejenerasyonu da böyle bir duruş bozukluğuna neden olabilir. Genç insanlarda, çocuk felci, enfeksiyonlar, Scheuermann hastalığı, kemoterapi ve radyoterapi nedeniyle oluşan kifoz görülebilir. Dik duramıyorum neden? Dik oturmamızı sağlayan duruş kaslarımız, aşırı yorgunluk, stres gibi durumlarda yeterli enerjiyi ememediğinde veya üretemediğinde yorulur ve omurgamızı ve vücudumuzu artık dik tutamaz hale gelir. Dik durabilmek için ne yapılmalı? Düzenli aralıklarla omuzlar geriye çekilmeli ve kamburlaşmayı önlemek için sırt düz tutulmalıdır. Daha dik durmak için, duruş kaslarını güçlendiren ve esneten terapötik egzersizler yapılmalıdır. Günlük yapılan terapötik egzersizlere ek olarak,…
Yorum Bırak